ようやく
腕立て50回やっても筋肉痛にはならなくなりました😀
仕事が忙しいので毎日できないのがストレス😔
少しづつやっていきます。44歳秋🌰頑張ります💪
やっぱり
前言撤回❗️
今日は腕立て50回の筋肉痛があってできません😑
明日以降で続けていきます😃
休んでた
最近トレ休んでた❗️
今日は腕立て50回
休憩しながらですけど😷
毎日やってみます💪😂
以前は膝を痛めたのでやめてましたが痛くなくなったので続けていきます。
2日連続
土日の休みで5キロづつ走れた😊
ビールが美味い😋
近所は坂道ばかりなので、1キロ5分30秒くらいやけど頑張ります❗️
坂道を例えると、きまぐれオレンジロードの最初に出てくる坂道のようです。😀
麦わら帽子はとんでないけど🤔