2020-09-20 走る 昨日、夕方からランニング5キロ👍 以前よりも少しラクに走れたとおもいます。 今日も夕方に走りたいとおもいます。 二の腕の筋肉痛は5日目になりました。痛めているのか⁉️ 早く治って腕立てがしたいーっ👊🏻